Napsütéskor

A kisgyermekek napközbeni gondozása és ellátása során kiemelten fontos a káros napsugárzás elleni védelem, mivel a gyermekek bőre érzékenyebb a felnőtteknél, és a napégés, valamint  ezáltal a későbbi bőrrák kockázata is növekszik (Klein et al., 2012). A megfelelő védelem érdekében ajánlott több módszert  egyszerre alkalmazni, így például napsapka vagy kalap illetve hosszú lenge ruha viselése, víz fogyasztásának biztosítása, naptej, napszemüveg használata és az árnyékban való tartózkodás.

Szabadtéri védelem és ruházat

A napsütés elleni első védelmi vonalat a megfelelő ruházat, napszemüveg és fejfedő jelenti. A gyermekek számára ajánlott, hogy viseljenek széles karimájú kalapot vagy napsapkát, amely árnyékot vet az arcra, nyakra és fülre (WHO, 2019). Emellett jó minőségű, hosszú ujjú ruházat segít minimalizálni a bőr közvetlen napsugárzásnak való kitettségét (Klein et al., 2012).  

Vízfogyasztás  

A hidratálás alapvető fontosságú a napközbeni védelemben. A megnövekedett testhőmérséklet és a fokozott verejtékezés miatt a gyermekek könnyen dehidratálódhatnak. A szakirodalom szerint napi rendszerességgel kell biztosítani folyadékot, leginkább vizet, különösen forró napokon (Kovács & Szabó, 2018). Mivel a szomjúság későn jelentkezik, van olyan gyermek aki játékba feledkezik, kifejezni magát nem tudja, a kisgyermekeket a bölcsődében ezért  rendszeresen kínáljuk vízzel, hogy az ajánlott folyadékbevitel megfelelő legyen.

Naptej használata

A naptej alkalmazása hatékony védelmet nyújt az UV-sugárzás ellen. A magyar és nemzetközi ajánlások szerint széles spektrumú, legalább SPF 30-as vagy magasabb faktorszámú naptejet kell használni, különösen az arc, a nyak, a karok és a lábak érzékeny bőrfelületein (WHO, 2019; Magyar Gyermekgyógyászati Társaság, 2020). Fontos, hogy a naptejet időben és megfelelő mennyiségben alkalmazzuk, és újból kenjük fel, ha a gyermek hosszabb ideig tartózkodik a napon vagy víz érintkezésbe kerül vele.  

Árnyékos helyek és időzítésA nap legintenzívebb óráiban, általában 10:30 és 15:30 óra között, különösen ajánlott az árnyékban, illetve legjobb bent tartózkodni. A bölcsődénkben a WHO ajánlását is figyelembe véve júniustól a nyári napirend szerint tartózkodunk az udvaron.  (WHO, 2019).  

Összegzés

A magyar és nemzetközi kutatások egyértelműen alátámasztják, hogy a gyermekek bőrének UV-sugárzástól való védelme elsődleges fontosságú a későbbi bőrrák kialakulásának megelőzésében (Klein et al., 2012; Magyar Gyermekgyógyászati Társaság, 2020). A megelőző intézkedések közé tartozik a megfelelő ruházat, fejfedő, naptej használata. Emellett a víz fogyasztásának növelése segít megelőzni a kiszáradást, különösen a forró nyári napokon (Kovács & Szabó, 2018).  A kisgyermekek napközbeni védelme az UV-sugárzással szemben komplex tevékenység, melyben a megfelelő ruházat, naptej, víz és árnyék biztosítása együttesen hatékony védelmet nyújtanak. A szülők, gondozók és egészségügyi szakemberek feladata, hogy ezeket az ajánlásokat tudatosan alkalmazzák a gyermekek egészségének megőrzése érdekében.Az eredményes napvédelem érdekében fontos, hogy a gyermekek környezetét és a védekezési módszereket folyamatosan felülvizsgáljuk és ellenőrizzük, hogy azok betartásra kerülnek-e.

Irodalomjegyzék

- Klein, R. et al. (2012). Childhood sun exposure and skin cancer risk. Journal of Pediatric Dermatology, 23(4), 324-330.  

- WHO (2019). Sun protection and UV safety measures for children. World Health Organization.  

- Kovács, L., & Szabó, P. (2018). Hydration and heat stress in children during outdoor activities. Hungarian Journal of Pediatrics, 72(2), 103-109.  

- Magyar Gyermekgyógyászati Társaság (2020). Gyermekek napvédelemének irányelvei. Hungarian Pediatrics, 71(1), 45-52.